Официальный сайт представительства Chemoform Group в России

Плавание во время беременности

В самый ответственный период в жизни женщины, как никогда, важны активные физические упражнения. Плавание – это отличный способ держать себя в тонусе на всем сроке. Вода поддерживает ваше тело, защищает животик от внешних факторов и воздействий, которые могли бы возникнуть при спортивных занятиях вне бассейна.

Плавание во время беременности в бассейне поможет будущей маме расслабиться, привести в порядок нервную систему, стимулировать работу важных внутренних органов. Плавание предотвратит возможные отеки и подарит вам отличное настроение на протяжении всей беременности.

Плавание для беременных – это отличный способ держать свои мышцы в тонусе. Занимаясь данным видом спорта, женщине намного легче будет вернуть бывалую стройность после родов.

С каждым месяцем нагрузка на позвоночник и ноги увеличивается, начинаются тянущие боли в пояснице. Занятия в бассейне помогут вам почувствовать легкость и непринужденность и не дадут узнать, что такое варикозное расширение вен.

Плавание поможет вашей коже не знать, что такое растяжки. Вода придает ей эластичность и держит постоянно в тонусе.

Плавание для беременных: польза и вред

Полезно ли беременным плавать в бассейне? Конечно да. Но в любом спорте нужно всегда быть осторожным. При соблюдении элементарных правил и средств личной гигиены, данные занятия принесут обещанную пользу. Конечно, ходить в бассейн можно только с разрешения врача и по предоставлению справки об отличном самочувствии. Противопоказания для бассейна беременным могут возникнуть только в индивидуальном порядке, в связи с особенностями положения.

Занятия для беременных в бассейне

Групповые занятия для беременных в бассейне проходят под руководством опытного тренера в теплой, приятной воде. Выполняя простые упражнения, задействованы все группы мышц. Таким образом, женщина подготавливает себя к предстоящим родам.

Семейные занятия для беременных в бассейне могут происходить с помощью вашего партнера. Занятия в воде помогут будущим мамам научиться правильно дышать, расслабить и разработать мышцы.

Упражнения в бассейне для беременных по триместрам

Заниматься плаванием следует уже на первых неделях беременности. А еще лучше организовать походы в бассейн во время планирования будущего ребеночка. Чем раньше вы начнете занятия, тем быстрее ваш организм окрепнет, и вы будете чувствовать себя легко и непринужденно все 9 месяцев.

Упражнения для беременных в воде разработаны специалистами с учетом всех особенностей положения женщины. Отлично подойдут занятия аквавэробикой на любом сроке беременности. Упражнения для беременных в бассейне на 1 триместре должны быть менее активные, так как в этот период происходит прикрепление околоплодного яйца к матке, начинают развиваться органы и системы малыша. Все занятия должны проходить только с разрешения врача, который подтвердит, что вашему здоровью ничего не угрожает.

Упражнения для беременных в бассейне на 2 триместре могут быть намного интенсивнее. В этот период нагрузки можно существенно увеличить.

Упражнения для беременных в бассейне на 3 триместре также могут быть очень насыщенными с добавлением дыхательных упражнений. Правильное соблюдение очередности занятий помогут вам отлично себя чувствовать, хорошо подготовить свой организм к родам и к дальнейшему восстановлению.

Нужна помощь?

Заказ товара
Нажатием кнопки «Отправить» Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
ООО «КЕМО» (далее – «КЕМО») в целях заключения и исполнения договора купли-продажи обрабатывать - собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять (обновлять, изменять), извлекать, использовать, передавать (в том числе поручать обработку другим лицам), обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать - мои персональные данные: фамилию, имя, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты. Также я разрешаю КЕМО в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах КЕМО и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу КЕМО
Мы перезвоним Вам
Заполните форму, и наш специалист
свяжется с Вами в ближайшее время
Нажатием кнопки «Отправить» Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Отправьте нам сообщение
Оставьте Ваше сообщение в этой форме, мы получим его и обязательно ответим!
Нажатием кнопки «Отправить» Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
ООО «КЕМО» (далее – «КЕМО») в целях заключения и исполнения договора купли-продажи обрабатывать - собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять (обновлять, изменять), извлекать, использовать, передавать (в том числе поручать обработку другим лицам), обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать - мои персональные данные: фамилию, имя, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты. Также я разрешаю КЕМО в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный мною адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах КЕМО и его партнеров. Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу КЕМО